5 bonnes raisons de faire appel à un coach sportif
J’ai commencé par faire mes propres programmes lorsque j’ai débuté la musculation et après une bonne année et lorsque j’ai pu me le permettre financièrement j’ai fait appel à un coach. Autant vous dire que je n’ai jamais regretté ce choix, en une année j’ai beaucoup...
3 recettes de brownies Healthy !
Je vous partage 3 recettes de Brownies sains et délicieux ! Brownies à la patate douce, brownie à l’avocat et brownie aux haricots rouges 😉
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Snackies = Découverte de la box du mois d’Avril !
Ce dimanche je vous retrouver pour vous présenter la box du mois d’Avril Snackies. Étant peu présente le mois dernier, je vous la découvrir avec un peu de retard ce mois-ci. « Positive Energy » était le thème du mois, une box printanière remplie de bonnes ondes ! Box...
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5 habitudes bien-être pour apprendre à s’aimer
Ces petites habitudes me sont indispensables. Elles m’aident dans chaque aspect de ma vie. Grâce à ça, j’apprends à m’aimer, à prendre soin de moi. S’aimer c’est important. Important pour aimer les autres et s’accomplir soi même. Voici les 5 choses que je fais 🙂
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5 raisons d’opter pour un rééquilibrage alimentaire plutôt qu’un régime !
Faire un rééquilibrage alimentaire, c’est s'alimenter de manière saine et équilibrée. Contrairement à un régime, synonyme de frustration, restriction et d’effet yoyo ! Un rééquilibrage alimentaire c’est avant tout prendre soin de son corps, de sa santé. Un objectif...
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Ma routine hydratation du visage
Je vous partage cette semaine ma routine soin du visage. J’ai plutôt une peau mixte à tendance déshydratée (voir très très déshydratée…). J’ai également quelques imperfections dû à un dérèglement hormonal suite à l’arrêt de ma pilule (ça c’est un autre sujet…). Ma...
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3 recettes de petits déjeuners express & Healthy
On se retrouve (ENFIN !) cette semaine pour de nouvelles recettes, habituellement ce n’est pas le genre d’article qui suscite le plus grand intérêt mais j’ai décidé de retenter l’expérience avec 3 petits déjeuners sains et rapide ! A faire le matin même ou la vieille...
lire plusBienvenue
Sur Oh my healthy mood, je partage mon style de vie sain et positif. Afin d’aider et encourager les autres à retrouver une vie plus heureuse et épanouie.
Alimentation, sport, bien-être, beauté et développement personnel sont des sujets qui me passionnent. J’ai créé ce blog pour partager et échanger avec vous. Conseils, astuces, recettes et partage d’expériences… Bienvenue dans mon univers !
Thifaine
