Mon projet 10 Pan
Il y a 5 mois, lorsque j’ai commencé à faire mes cartons, je me suis rendue compte de tous les produits de cosmétiques et de maquillages accumulés ces dernière années… Beaucoup trop ! J’ai pour aspiration de moins consommer, d’avoir une routine plus minimaliste (même...
Sport : pourquoi je ne progresse plus ?
On connaît tous cette phase de stagnation en musculation. Je vous propose dans cet article de connaître les raisons de ce phénomène de stagnation. Pour vous aider à passer ce cap,retrouver la motivation et obtenir vos résultats souhaités ! ► Mon...
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Mes podcasts favoris du moment
Il y a un an, je vous parlé dans cet article, de ma découverte des podcasts. Un an plus tard, j’en suis encore et toujours autant accro ! Lorsque je cuisine, dans les transports en commun, en voiture ou encore dans mon lit avant de dormir… Ils me suivent partout ! Je...
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Ma routine de soin anti acné hormonale
J’en avais parlé sur Instagram il y a plus d’un mois, Mon acné hormonale est revenue après avoir arrêté la pilule et mon traitement Androcur… Je n’ai jamais eu de chance quant à la peau de mon visage… J’ai toujours eu des problèmes de peau et dû en prendre soin ! J’ai...
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5 bonnes raisons de faire appel à un coach sportif
J’ai commencé par faire mes propres programmes lorsque j’ai débuté la musculation et après une bonne année et lorsque j’ai pu me le permettre financièrement j’ai fait appel à un coach. Autant vous dire que je n’ai jamais regretté ce choix, en une année j’ai beaucoup...
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Le greenwashing ou comment se faire avoir par les industriels !
Vous connaissez peut être le Greenwashing... C'est la nouvelle méthode marketing de nos industriels pour nous mettre de la poudre aux yeux ! ils adorent nous faire croire à un produit plus naturel, plus respectueux voir même Bio alors que c'est tout le contraire. Une...
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Buddha Bowl : L’assiette parfaitement équilibrée
C’est un peu la tendance healthy du moment, le Buddha bowl ! Ce plat doit son nom au ventre de buddha bombé, comme ces bols ;). Le principe de ce plat est assez simple. Généralement végétarien, ces bols sont constitués principalement de fruits et légumes...
lire plusBienvenue
Sur Oh my healthy mood, je partage mon style de vie sain et positif. Afin d’aider et encourager les autres à retrouver une vie plus heureuse et épanouie.
Alimentation, sport, bien-être, beauté et développement personnel sont des sujets qui me passionnent. J’ai créé ce blog pour partager et échanger avec vous. Conseils, astuces, recettes et partage d’expériences… Bienvenue dans mon univers !
Thifaine
