En quoi le rééquilibrage alimentaire a changé ma vie
Cette phrase peut paraitre exagéré mais en y réfléchissant bien, ce rééquilibrage alimentaire, 4 ans plus tard, à changer ma vie. Et j’avais simplement envie de partager cela avec vous. Il ne s’agit pas seulement de changer le contenu de son assiette ou de perdre du...
Billet d’humeur pour 2020
Je me revois encore écrire mes intentions de l’année 2019… Et nous voilà maintenant, en 2020. Le temps passe tellement vite…Je ne me voyais pas revenir sur le blog, la fleur au fusil, n’ayant pas posté d’article depuis plus de 2 mois, sans vous adresser ces quelques...
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Sport : pourquoi je ne progresse plus ?
On connaît tous cette phase de stagnation en musculation. Je vous propose dans cet article de connaître les raisons de ce phénomène de stagnation. Pour vous aider à passer ce cap,retrouver la motivation et obtenir vos résultats souhaités ! ► Mon...
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Mes podcasts favoris du moment
Il y a un an, je vous parlé dans cet article, de ma découverte des podcasts. Un an plus tard, j’en suis encore et toujours autant accro ! Lorsque je cuisine, dans les transports en commun, en voiture ou encore dans mon lit avant de dormir… Ils me suivent partout ! Je...
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Ma routine de soin anti acné hormonale
J’en avais parlé sur Instagram il y a plus d’un mois, Mon acné hormonale est revenue après avoir arrêté la pilule et mon traitement Androcur… Je n’ai jamais eu de chance quant à la peau de mon visage… J’ai toujours eu des problèmes de peau et dû en prendre soin ! J’ai...
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5 bonnes raisons de faire appel à un coach sportif
J’ai commencé par faire mes propres programmes lorsque j’ai débuté la musculation et après une bonne année et lorsque j’ai pu me le permettre financièrement j’ai fait appel à un coach. Autant vous dire que je n’ai jamais regretté ce choix, en une année j’ai beaucoup...
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Le greenwashing ou comment se faire avoir par les industriels !
Vous connaissez peut être le Greenwashing... C'est la nouvelle méthode marketing de nos industriels pour nous mettre de la poudre aux yeux ! ils adorent nous faire croire à un produit plus naturel, plus respectueux voir même Bio alors que c'est tout le contraire. Une...
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Sur Oh my healthy mood, je partage mon style de vie sain et positif. Afin d’aider et encourager les autres à retrouver une vie plus heureuse et épanouie.
Alimentation, sport, bien-être, beauté et développement personnel sont des sujets qui me passionnent. J’ai créé ce blog pour partager et échanger avec vous. Conseils, astuces, recettes et partage d’expériences… Bienvenue dans mon univers !
Thifaine
