Ma Morning Routine

J’avais envie de vous partager ma routine du moment, « ma routine hivernale ». Je vis en Corse depuis quelques mois seulement et je commence à travailler au mois de janvier (Enfin !) J’ai donc le temps le matin…

Malgré que je ne travaille pas en ce moment, j’essaye de maintenir un rythme de vie convenable ! Je me réveille donc vers 9h. J’ai de la chance (ou pas !), je suis du matin ! Donc aussitôt le réveil éteint, je me lève !

Et parce que j’adore manger, la première chose que je fais une fois levée… mon petit déjeuner ! Étant donné que je pratique la musculation 4 à 5 fois par semaine, je veille donc à avoir un apport de protéines dès le matin. Comme très souvent, je me fais des œufs brouillés sucrés (si cela vous intéresse, retrouvez ici la recette !) que j’accompagne toujours d’un fruit frais pour faire le plein de vitamines ! Bonus de ce mois de décembre, un chocolat Kinder et un thé du calendrier de l’avent palais des thés. Une très belle découverte d’ailleurs ! Généralement je regarde quelques vidéos YouTube en même temps, un rituel du matin bien ancré chez moi ^^

Ensuite, je prends environ une bonne heure pour digérer mon petit déjeuner et j’enfile ma tenue de sport. Et c’est parti pour ma séance de muscu ! Selon les jours, je travaille certains groupes musculaires et pour ce jour, ce sera ma séance ischios/fessiers ! Soulevé de terre sumo, fentes croisées, soulevé de terre jambes tendues et hip trust… Et juste avant ça, je m’échauffe en faisant du squat, relevé de bassin, donkey kick à l’aide d’une bande élastique pour bien réveiller mon fessier ! Mes séances dures environ entre 45 minutes et 1 heure.

Qui dit bonne séance de sport, dit transpiration donc… direction la douche ! Après m’être lavée je passe à mes soins. En ce moment, je découvre de tous nouveaux produits que j’ai récemment acheté 🙂 Notamment la gamme Hydra végétal de chez Yves Rocher. J’ai une peau très déshydratée, surtout l’hiver et la crème de cette gamme hydrate parfaitement ma peau ! La lotion hydratante remplit parfaitement son job, elle ne me dessèche pas, contrairement à celles que j’ai pu utiliser auparavant. De même pour le lait démaquillant, qui fait bien son boulot ! Pour ma part je l’émulsionne directement sur mon visage en faisant des mouvements circulaire du front jusqu’au cou.

Une fois mes petits soins quotidien appliqués, je me maquille ; pas tous les jours car je laisse ma peau respirer le

plus possible donc ma routine est assez simple en ce moment… fond de teint, anticernes, sourcils, poudre et mascara… Et je peux enfin commencer ma journée !

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N’hésitez pas à me partager votre routine du matin également 🙂

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Bonne journée, Thifaine