Les bienfaits de la routine quotidienne

La routine à souvent mauvaise réputation, négative et qu’elle est synonyme d’ennui. Je les expérimenté la semaine dernière, avoir une routine est indispensable pour être productif et organisé ! Attention, je parle de la routine que l’on choisit, que l’on met en place ; et qui est bien sûr, est flexible. Pas celle que l’on subit 😉

 

 

→ Vaincre la procrastination

 

Un des premiers avantages de mettre en place une routine quotidienne, C’est une arme redoutable anti-procrastination ! Je pense que je ne suis pas la seule à l’être d’ailleurs, mais c’est une des choses à mettre en place pour guérir de cette mauvaise habitude. Une routine bien ficelée créer un automatisme. On sait, on fait, ce qu’on à faire, c’est une habitude, on ne se pose pas de questions. Adieu la procrastination !

 

→ Gagner du temps

 

Dans le même lignée que précédemment ; élaborer une routine créer des habitudes. Des automatismes et donc un gain de temps non négligeable. Plus besoin de penser ou de réfléchir à certaines choses. On commence par ce qui est le plus important, on laisse de côté le plus inutile. On se libère l’esprit et on gagne du temps !

 

→  Moins de stress

 

Cela va de soi, plus de temps = moins de stress ! Fini de courir à droite et à gauche. Avec une routine correctement fixée, bien organisée. On ne se laisse plus dépasser par notre quotidien. La vie devient plus tranquille, moins stressante. Et oui… je le dis souvent, l’organisation c’est la clé !

 

→ Plus de productivité

 

Lorsqu’une routine est correctement établit, que les journées sont rythmées et organisées. Cela coule de source, on en devient plus productif ! Tous les impératifs sont faits, les taches importantes également. On en devient beaucoup plus actif !

 

→ Plus de temps pour soi

 

Bien sûr, une routine est mise en place en fonction des objectifs, impératifs et priorités. Cependant, avec une routine organisée ; On peut réussir à se dégager du temps pour soi. Rien qu’à soi. Un ou des moments pour faire quelque chose qui nous fait plaisir. S’accorder du temps est précieux et avec une routine, vous allez être étonné du temps que vous gagnerez pour vous 😉

 

Voici en bonus, mes petites astuces et conseils pour mettre en place votre routine quotidienne :

• Construire un planning avec vos impératifs (travail, école, enfants etc…) et d’éventuels rendez-vous.
• Faites une liste des autres priorités en dehors des différents impératifs (Sports, loisirs et autres projets pro ou perso).
• Faites en fonction de votre dose d’énergie et de motivation au moment de la journée.
• Vous pouvez planifier certaines actions (notamment le matin) par plage horaires.
• N’oubliez pas d’intégrer si vous le pouvez des moments de détente, de pause (lecture, méditation…) une activité qui vous fait du bien. Même si il est question de quelques minutes !

Bien entendu, faites en sorte que cette routine soit modulable et flexible. Il peut y avoir des imprévus ! Une routine, bien réfléchit, facilitera vos journées et permettra moins de stress en cas de bouleversement.

Enfin, si vous souhaitez aller plus loin, je vous conseille vivement de vous intéresser au principe de la Miracle Morning. Un concept mis en place par Hal Elrod.

 

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Alors, pour ou contre la routine ? N’hésitez pas à me partager votre avis !

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Bonne journée,