Il ne s’agit pas ici, de vous « convertir » au végétarisme ou végétalisme ! Mais simplement, de vous amener à varier votre alimentation. Découvrir de nouvelles saveurs, de nouvelles recettes car l’alimentation végétale offre de multiples bienfaits pour l’organisme....
L’année 2020 vient démarrer et on voit déjà partout que ce soit à la télé, sur le net et dans les magazines des régimes plus farfelus les uns que les autres. Pour vous faire perdre ces kilos soit disant « en trop ». Mais aujourd’hui, je vous donne 10 raisons de ne pas...
C’est un peu la tendance healthy du moment, le Buddha bowl ! Ce plat doit son nom au ventre de buddha bombé, comme ces bols ;). Le principe de ce plat est assez simple. Généralement végétarien, ces bols sont constitués principalement de fruits et légumes...
Cette semaine je m’attaque à un gros sujet. Compter ses calories est-ce si utile ? Parler d’alimentation intuitive et du comptage de calories me semble être le meilleur moyen de répondre à cette question. Qu’est-ce que l’alimentation intuitive ? Cette...
On se retrouve cette semaine pour parler nutrition et plus particulièrement, de ces faux amis que l’on retrouve l’été. On pense bien faire alors qu’en réalité ce n’est pas toujours le cas. Je décrypte donc ces faux amis et vous donne des alternatives pour que vous...
Les fruits et légumes sont la base d’une alimentation saine et équilibrée. Ils sont riches en eau, vitamines, minéraux, fibres ! Ils ont également un fort pouvoir antioxydant et aide à combattre la fatigue. Leurs nutriments participent à l’activité musculaire...
Sur Oh my healthy mood, je partage mon style de vie sain et positif. Afin d’aider et encourager les autres à retrouver une vie plus heureuse et épanouie.
Alimentation, sport, bien-être, beauté et développement personnel sont des sujets qui me passionnent. J’ai créé ce blog pour partager et échanger avec vous. Conseils, astuces, recettes et partage d’expériences… Bienvenue dans mon univers !
Thifaine
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