7 raisons de ne pas faire de régime en ce début d’année !

7 raisons de ne pas faire de régime en ce début d’année !

L’année 2020 vient démarrer et on voit déjà partout que ce soit à la télé, sur le net et dans les magazines des régimes plus farfelus les uns que les autres. Pour vous faire perdre ces kilos soit disant « en trop ». Mais aujourd’hui, je vous donne 10 raisons de ne pas...
Buddha Bowl : L’assiette parfaitement équilibrée

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C’est un peu la tendance healthy du moment, le Buddha bowl ! Ce plat doit son nom au ventre de buddha bombé, comme ces bols ;). Le principe de ce plat est assez simple.     Généralement végétarien, ces bols sont constitués principalement de fruits et légumes...
Alimentation intuitive VS comptage de calories

Alimentation intuitive VS comptage de calories

Cette semaine je m’attaque à un gros sujet. Compter ses calories est-ce si utile ? Parler d’alimentation intuitive et du comptage de calories me semble être le meilleur moyen de répondre à cette question.   Qu’est-ce que l’alimentation intuitive ?   Cette...
Nutrition : Ces faux amis de l’été

Nutrition : Ces faux amis de l’été

On se retrouve cette semaine pour parler nutrition et plus particulièrement, de ces faux amis que l’on retrouve l’été. On pense bien faire alors qu’en réalité ce n’est pas toujours le cas. Je décrypte donc ces faux amis et vous donne des alternatives pour que vous...
3 recettes de brownies Healthy !

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Ce dimanche, je vous retrouve pour vous partager 3 recettes de Brownies sains et délicieux ! Ils ont chacun un ingrédient un peu spécial 😉 A vous de choisir celui qui vous fait le plus envie ou bien même de tester les 3 ! Pour ma part, j’ai une grosse préférence pour...

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