Cette semaine, j’avais envie de partager ma routine sport du moment. Je suis très organisé au niveau de mes entraînements. Je ne m’entraine jamais au hasard. Tout est étudié et planifié ! Je suis d’ailleurs suivie par un coach depuis quelques mois. Mon programme est...
Cette idée d’article m’est venue après une bonne séance jambes ou clairement, depuis que j’ai changé de façon de m’entrainer, mes jambes me font littéralement souffrir ! Je me suis donc intéressée à la récupération musculaire et sur ce qui était le plus intéressant à...
J’avais envie aujourd’hui de partager avec vous mon expérience sur le sport à la maison et par la même occasion, vous donner quelques conseils si vous faites du sport chez vous ! Mon expérience Avant de m’inscrire en salle de sport et de me mettre à la musculation !...
En ce dimanche, j’ai décidé de vous parler de la marque Foodspring. Je pense que vous avez certainement déjà vu partout sur les réseaux sociaux. C’est une marque allemande d’aliments et de compléments alimentaires qui vise principalement les sportifs ou encore...
On se retrouve aujourd’hui pour un nouvel article MOTIVATION ! Je vous partage mes conseils pour travailler sur votre motivation et la maintenir à long terme 😉 1. Faites du sport pour vous, et non pour les autres La première chose très importante lorsqu’on se...
J’ai repris la musculation en salle en ce début d’année, j’ai donc pris l’initiative de mieux m’équiper que l’année passée, J’ai donc envie de partager avec vous, ce que j’emmène avec moi dans mon sac 😉 Mes chaussures de sport Une obligation lorsqu’on...
Sur Oh my healthy mood, je partage mon style de vie sain et positif. Afin d’aider et encourager les autres à retrouver une vie plus heureuse et épanouie.
Alimentation, sport, bien-être, beauté et développement personnel sont des sujets qui me passionnent. J’ai créé ce blog pour partager et échanger avec vous. Conseils, astuces, recettes et partage d’expériences… Bienvenue dans mon univers !
Thifaine
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