Buddha Bowl : L’assiette parfaitement équilibrée

Buddha Bowl : L’assiette parfaitement équilibrée

C’est un peu la tendance healthy du moment, le Buddha bowl ! Ce plat doit son nom au ventre de buddha bombé, comme ces bols ;). Le principe de ce plat est assez simple.     Généralement végétarien, ces bols sont constitués principalement de fruits et légumes...
Alimentation intuitive VS comptage de calories

Alimentation intuitive VS comptage de calories

Cette semaine je m’attaque à un gros sujet. Compter ses calories est-ce si utile ? Parler d’alimentation intuitive et du comptage de calories me semble être le meilleur moyen de répondre à cette question.   Qu’est-ce que l’alimentation intuitive ?   Cette...
Nutrition : Ces faux amis de l’été

Nutrition : Ces faux amis de l’été

On se retrouve cette semaine pour parler nutrition et plus particulièrement, de ces faux amis que l’on retrouve l’été. On pense bien faire alors qu’en réalité ce n’est pas toujours le cas. Je décrypte donc ces faux amis et vous donne des alternatives pour que vous...
3 recettes healthy pour l’été

3 recettes healthy pour l’été

Je vous retrouve cette semaine pour un article, spécial recette pour l’été ! J’adore cette période de l’année, on y retrouve une énorme variété de fruits et légumes, que je consomme avec plaisir. Aujourd’hui je vous partage 3 recettes que...
Snackies = Découverte de la box du mois d’Avril !

Snackies = Découverte de la box du mois d’Avril !

Ce dimanche je vous retrouver pour vous présenter la box du mois d’Avril Snackies. Étant peu présente le mois dernier, je vous la découvrir avec un peu de retard ce mois-ci. « Positive Energy » était le thème du mois, une box printanière remplie de bonnes ondes ! Box...

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