Ces petites habitudes me sont indispensables. Elles m’aident dans chaque aspect de ma vie. Grâce à ça, j’apprends à m’aimer, à prendre soin de moi. S’aimer c’est important. Important pour aimer les autres et s’accomplir soi même. Voici les 5 choses que je fais 🙂

► S’intéresser au développement personnel

Le développement personnel fait entièrement parti de ma vie. C’est un sujet qui m’intéresse énormément. Il m’aide à m’améliorer, à travailler sur moi, prendre confiance et à réaliser mes projets ! Livres, vidéos, podcasts… sont les supports principaux que j’utilise. Je ne m’en passe plus ! Chaque jour j’apprends. Il n’y a rien de plus enrichissant !

► Adopter une alimentation saine

C’est une des premières choses que j’ai mise en place dans mon nouveau mode de vie. Faire du bien à son corps, être en bonne santé. Faire le meilleur choix d’alimentation pour donner à mon organisme tout ce dont il a besoin. C’est un pilier pour moi. Regain d’énergie, bien-être digestif… Cela m’aide au quotidien à me sentir bien.

► Prendre soin de sa peau

Formée en soins esthétiques, cela va de soi, pour me sentir bien, je prends soin de ma peau que ce soit celle de mon visage ou de mon corps. Chanceuse comme je suis ^^ j’ai toujours souffert de problème de peau ! Sècheresse, acné, sensibilité je ne peux pas me permettre de la négliger. Quelques minutes le matin et le soir me suffisent. Des gestes qui m’aident a me sentir belle et accepter mon acné ou encore mes jolies cernes 😉

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► Pratiquer la méditation

J’en ai parlé il y a quelques mois dans un précédent article. Je pratique chaque jour entre 5 à 10 minutes de méditation (guidée). Au réveil ou au coucher, cela dépend de mes besoins. Beaucoup d’idées reçues sur cette pratique circulent mais je peux vous assurer que la méditation est simple et très efficace notamment contre le stress ! Elle aide également à la concentration et à la détente du corps et de l’esprit. La médiation est bien ancrée dans ma routine et indispensable à mon bien-être ! Je vous recommande réellement de tester.

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► Pratiquer une activité physique

Pratique qui à complétement bouleversé mon quotidien depuis 4 ans maintenant. Faire du sport régulièrement m’aide à être plus à l’aise avec mon corps, me sentir bien avoir plus confiance en moi ! C’est quelques choses que j’adore faire et qui me procure du bien-être. La musculation m’aide au quotidien. Je me sens plus en forme, plus forte!

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J’espère que ce petit article vous aura plu. Mon but en partageant ces habitudes, vous donnez envie de prendre soin de vous ! Et montrer qu’on peut le faire de façons différentes. C’est simplement à vous de trouver les vôtres. Ces habitudes peuvent paraître futile mais croyez-moi vous en ressentiraient les bienfaits chaque jours et dans tous les aspects de votre vie !
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Bon dimanche,