Cette semaine j’avais envie d’aborder avec vous, l’importance de notre état d’esprit général dans notre vie et à quel point, cela à une incidence considérable sur les évènements qui s’offre à nous. Qu’il soit positif et négatif d’ailleurs.

« Vos croyances deviennent vos pensées, vos pensées deviennent vos mots, vos mots deviennent vos actions, vos actions deviennent vos habitudes, vos habitudes deviennent vos valeurs, vos valeurs deviennent votre destinée.»

Je ne suis pas vraiment quelqu’un de spirituel mais je crois en la vie, au destin. Tout arrive pour une raison, et c’est NOUS qui sommes, en quelques sorte, responsable de ce qui nous arrive. Le positif attire le positif et le négatif attire le négatif tout simplement. Je crois au faite que nous sommes maitres de notre vie. C’est au fil de mes lectures et recherche sur le développement personnel que j’ai compris ça. Et je voulais aborder ce sujet en parlant tout d’abord, de la loi de l’attraction.

La loi de l’attraction

La loi de l’attraction permet d’attirer dans notre vie toutes les toutes les choses qu’elles soient positives ou négatives, auxquelles nous accordons de l’attention, de l’énergie, de l’intérêt. Toutes nos pensées… Elle repose sur le fait que tout ce qui est dans l’univers, est énergie/fréquences vibratoires. Chaque pensée, émotion ou même désir émet une fréquence vibratoire. Et c’est ce que l’univers reconnait.

De ce fait, toutes les pensées, actions que l’on mène ont un impact direct sur notre vie car l’Univers réagit en fonction de ce que nous émettons, et non pas ce que nous souhaitons.

« Tu ne reçois pas ce que tu veux, mais ce que tu es. »

Pour en savoir un peu plus, notamment comment utiliser la loi de l’attraction, je vous renvoie vers le podcast de Safia du blog My trendy lifestyle !

Maintenant que je vous ai parlé de cette fameuse loi de l’attraction ; je partage avec ses 6 choses à faire pour cultiver un état d’esprit plus positif, un meilleur « Mindset » au quotidien. C’est ce que j’applique au quotidien, en plus de la loi de l’attraction 😉

● Se donner des objectifs

Chaque début de mois je fonctionne de la même manière. Dans mon carnet, je note  mes objectifs/intentions du mois à venir. Pas la peine de se mettre la pression. Il suffit de lister 3 à 5 objectifs pour se motiver à les réaliser ! Des objectifs atteignables qui découlent pourquoi pas, des objectifs que vous vous êtes donné pour l’année. Se donner des objectifs et les réaliser est très stimulant ! Personnellement cela m’aide, me booste tous les jours et de ce fait, je suis bien plus positive.

Article liée : 5 astuces pour enfin réaliser ses projets !

● Gérer ses émotions

Je dois l’avouer, c’est plus difficile à faire qu’à dire… Apprendre à gérer ce que l’on ressent est réellement bénéfique. Prendre du recul par rapport à ses émotions, les analyser et les comprendre sont très utile pour mieux les appréhender. Attention je ne dis pas là qu’il faut les refouler ! Simplement mieux les accueillir 😉 Généralement je fonctionne par étape : identifier, écouter, analyser, l’exprimer ou s’en libérer… C’est un processus long à mettre en place, j’avoue ne pas réussir à toujours les gérer mais avec du travaille c’est tout à fait possible 😉

● Être reconnaissant

La gratitude. Dit comme ça cela parait un peu idéaliste mais cultiver la gratitude au quotidien est très utile ! Être conscient de ce que l’on possède, relativiser sur ce qui se présente est important. Si comme beaucoup, vous avez du mal à mettre en place ses réflexes de reconnaissance et gratitude je vous conseille de tenir un journal de gratitude et d’écrire chaque jour quelques phrases de gratitudes comme par exemple : Qu’est ce qui t’a rendu le plus heureux aujourd’hui ?

● Arrêter de se comparer aux autres

Une première étape pour en arriver là, s’accepter soi-même. Personne n’est parfait, nous sommes tous différents ! Et c’est ça notre force. Nos différences, ce qui fait que nous sommes uniques ! Le monde serait bien triste sinon 😉 il est primordial dans ce but ci, de se focaliser sur nos points forts, d’accepter ses faiblesses mais SURTOUT de travaille sur soi, devenir une meilleure version de vous-même. Et prendre confiance en soi aide au quotidien à ne plus se comparer aux autres. Concentrez-vous plutôt sur vous et votre vie plutôt que celle des autres. Arrêter de comparer, inspirez-vous !

● Se réaliser

Le point principal de mon article. Se réaliser ! Prendre sa vie en main, faire les choses pour soi sans prêter attention aux regards des autres. Faire de notre mieux. Réaliser ses projets, ses objectifs. Rien de mieux pour cultiver un bon état d’esprit.

« L’état de votre vie n’est rien de plus que le reflet de votre état d’esprit. »

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J’espère que cet article vous aidera à être mieux dans votre vie. En tout cas, c’est mon but. J’aime partager ce que j’apprends et pratique au fil de mes découvertes en développement personnel ! N’hésitez pas à me donner vitre avis sur la question, sur votre vision à vous 😉

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Belle journée,