4 gestes beauté essentiels

Cette semaine nous nous retrouvons pour un article beauté, comme je l’ai expliqué sur mon compte instagram, je souhaite vous parler davantage de soin de la peau. Plus particulièrement de problème d’acné dont je souffre depuis plusieurs années. Avant ça, je voulais vous partager ces 5 gestes beauté essentiel ! Je peux comprendre que tout le monde ne passe pas du temps à prendre soin de sa peau, car d’ailleurs, tout le monde n’en ressens pas le besoin. Cependant, je vous recommande tout de même d’effectuer ces 5 gestes beauté pour une jolie peau 😉

 

 

→ Nettoyer en douceur sa peau

 

Un geste beaucoup trop négligé ! Si l’on souffre de problèmes de peau c’est plutôt un réflexe et même parfois, on en fait trop… mais peu importe votre type et votre condition de peau, le nettoyage de peau est indispensable. Maquillage, pollution, transpiration… il est nécessaire de le faire. Choisissez simplement un nettoyant doux adapté à votre type de peau. A effectuer une fois par jour ! Même si vous avez une peau grasse avec des imperfections, un nettoyage par jour suffit. Au risque de trop agresser la peau et de provoquer davantage de sécrétion de sébum.

 

→ Bien s’hydrater

 

L’hydratation, le premier geste beauté à effectuer ! Une hydratation interne et externe. En interne, en buvant au moins 1,5 à 2 l d’eau par jour mais également en externe en appliquant matin et soir après la phase de nettoyage, une crème adapté à votre type de peau. De même pour votre corps, son hydratation est importante et je vous recommande de le faire très régulièrement ! Le mieux, tous les jours pour les plus courageuses 😉

 

→ Se protéger du soleil

 

Tout le monde l’adore ! Bronzer deviens vite le défi de l’été mais il ne faut pas oublier de se protéger du soleil. Le soleil peut très vite devenir néfaste alors on oublie l’huile bronzante ou la graisse à traite et on se protège aussi bien le corps que le visage ! Indice 50 minimum pour celui-ci. Je rappelle que le soleil peut être la cause de cancer de la peau. C’est aussi le premier facteur de vieillissement cutané ! Et pas de panique, même avec de l’indice 50 sur votre visage, vous obtiendrez un beau bronzage et bien plus durable 😉

 

→ Une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation

 

Prendre soin de sa peau passe également par l’intérieur. Le stress, le tabac, le manque de sommeil auront un effet négatif sur votre peau. L’alimentation n’est pas à négliger. Le sucre et le mauvais gras en trop grande quantité, l’alcool, les produits industriels, la Junk Food se feront sentir au travers de votre peau ! Une peau plus déshydratée, sujettes aux imperfections. Pour y remédier et améliorer votre qualité de peau. Veiller à avoir une bonne hygiène de vie, une alimentation saine riches en bon nutriments et votre vous remerciera 😉

 

 

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En appliquant au quotidien ces 5 gestes beauté, votre peau s’améliorera ! N’hésitez pas à partager vos gestes beautés !

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Bon dimanche,