Sport : pourquoi je ne progresse plus ?

Sport : pourquoi je ne progresse plus ?

On connaît tous cette phase de stagnation en musculation. Je vous propose dans cet article de connaître les raisons de ce phénomène de stagnation. Pour vous aider à passer ce cap,retrouver la motivation et obtenir vos résultats souhaités !     ► Mon...

Mes podcasts favoris du moment

Il y a un an, je vous parlé dans cet article, de ma découverte des podcasts. Un an plus tard, j’en suis encore et toujours autant accro ! Lorsque je cuisine, dans les transports en commun, en voiture ou encore dans mon lit avant de dormir… Ils me suivent partout ! Je...

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Ma routine de soin anti acné hormonale

J’en avais parlé sur Instagram il y a plus d’un mois, Mon acné hormonale est revenue après avoir arrêté la pilule et mon traitement Androcur… Je n’ai jamais eu de chance quant à la peau de mon visage… J’ai toujours eu des problèmes de peau et dû en prendre soin ! J’ai...

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5 bonnes raisons de faire appel à un coach sportif

J’ai commencé par faire mes propres programmes lorsque j’ai débuté la musculation et après une bonne année et lorsque j’ai pu me le permettre financièrement j’ai fait appel à un coach. Autant vous dire que je n’ai jamais regretté ce choix, en une année j’ai beaucoup...

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Mon plan d’action anti-procrastination !

Je crois que c’est un combat que l’on mène tous. La procrastination est un véritable fléau. C’est d’ailleurs je pense, une des premières raison qui nous empêche d’avancer, de réaliser nos objectifs. Cela fait quelques temps que je me bats contre cette tendance. Je...

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Bienvenue

Oh My Healthy Mood Thifaine Sur Oh my healthy mood, je partage mon style de vie sain et positif. Afin d’aider et encourager les autres à retrouver une vie plus heureuse et épanouie. Alimentation, sport, bien-être, beauté et développement personnel sont des sujets qui me passionnent. J’ai créé ce blog pour partager et échanger avec vous. Conseils, astuces, recettes et partage d’expériences… Bienvenue dans mon univers ! Thifaine

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